Prevención inteligente contra la Influenza

abril 27, 2009

¿Qué puedes hacer para PREVENIR más eficientemente una infección viral?

Cuando la inmunidad puede estar baja, puedes tener:
Falta de sueño.
Estrés alto o moderado .
Deficiencia de ácidos grasos, zinc, carotenoides, flavonoides.
Exceso de azúcares refinados, jugos embotellados, refrescos y botanas no sanas (frituras y harinas refinadas).
Insuficientes frutas y vegetales en la dieta.
Fumadores pasivos.
Vivir en ciudades contaminadas (Monterrey, DF y Guadalajara). Lee el resto de esta entrada »